Innhold
Gitt tidene vi lever i, er det så mye informasjon om kunnskap om våre egne kropper som forteller oss hva vi skal spise og hva vi skal unngå å spise. Karbohydrater eller karbohydrater er en slik fare som er anerkjent av praktisk talt alle i det medisinske samfunnet. Imidlertid er det ikke helt mulig å kutte karbohydrater helt fra kostholdet ditt. Dette er grunnen til at det er viktig at vi har en god ide om mengden karbohydrater vi bruker, slik at vi kan overvåke og regelmessig konsumere det i vår daglige rutine. Vi skal snakke om fem av de beste carb tracker-appene for Android tilgjengelig i Google Play Store akkurat nå.
Det er flere måter å spore karbohydrater i dag. Men den enkleste måten å gjøre det på er å bruke den beste carb counter-appen for Android tredjepartsapp på din Android-smarttelefon for å logge karbohydratene du har konsumert manuelt, for å gi deg en god ide om ditt totale forbruk på en dag, uke eller måned .
Beste Carb Tracker-apper
1) Carb Manager
Carb Manager er en av de beste carb tracker-appene for Android tilgjengelig der ute, med flere historier om brukere som mister flere pund ved å bruke et strengt diettregime. Appen har samlet over 1 million matvarer fra hele verden for å gi deg et omfattende kostholdsalternativ. Hver mat du velger, har all diettinformasjonen til stede, noe som gjør det lettere å spore karbohydratinntaket. Du kan også søke etter mat ved hjelp av kameraet, stemmesøk eller et enkelt tekstsøk.
Hvis du ikke har en lavkarbo-oppskrift i kostholdet ditt, vil appen hjelpe deg med å finne oppskrifter som er ideelle for deg. Hvis du ikke har byttet til et lavkarbokosthold, vil denne appen sikkert hjelpe deg med å hoppe. Appen har også en rekke øvelser som du kan prøve ut, noe som gir deg muligheten til å holde deg i form mens du spiser sunt. Appen har et omfattende kartoversikt som viser brukerens karboinntak for en bestemt tidsramme.
Carb Manager er en gratis app i Google Play Store og kommer med kjøp i appen. Appen fungerer med smarttelefoner som kjører Android 4.4 og nyere.
Last ned den nå: her
2) Makroer
Dette er en omfattende app for kalorisporing som kan hjelpe deg med å få diett diett diett tilbake, og på kort tid. Det hjelper deg i utgangspunktet å beregne alle makronæringsstoffene du bruker, og vil anbefale endringene du kan gjøre for å komme i form før. Du kan til og med sette deg mål for å gå ned i vekt, legge til muskler osv., Med spesifikke instruksjoner for hvert mål. Appen hjelper deg også med å lage oppskrifter slik at du kan komme inn på dietten som anbefales av eksperter.
Hvis du vil spore eksisterende matvarer, kan du søke gjennom appen for å finne kaloritallet for hver matvare. På samme måte kan du også skanne strekkodene du finner på dagligvareemballasje for dagligvarer for å hjelpe deg med å spore nøyaktige detaljer som karbohydrater, proteiner osv. Denne appen anbefales også for de som har et ketogent kosthold. Du kan også lage ditt eget matbibliotek manuelt.
Makroer er en gratis nedlasting med annonser og kjøp i appen. Gjør et kjøp i appen i appen vil fjerne annonser, og også legge til et par andre funksjoner som mangler i gratisversjonen.
Last ned den nå: her
3) Senza
Denne appen har et raffinert utseende og brukergrensesnitt, som gjør at den skiller seg ut fra andre kalori- og karbo-sporingsapper der ute. Du kan bruke Senza til å endre dietten helt, mens appen også vil veilede deg om intermitterende faste, som anbefales av eksperter som en sikker måte å miste vekt på. For de som ivrig ønsker å bytte til et ketodiett, har appen et 5-dagers program som vil hjelpe deg med å lette gjennom hele prosessen. Hvis du er en erfaren eller profesjonell bruker, lar appen deg spore ketoner så vel som glukosemålinger.
Hvis du er forvirret om noen av aspektene ved et keto-diett, kan den beste carb counter-appen for Android koble deg til en ekspert ernæringsfysiolog direkte ved hjelp av live support. Appen støtter også et online coaching-nettsted som lar ernæringsfysiologer overvåke fremdriften til kundene sine. Når man tar hensyn til disse faktorene, virker det som om Senza er en av de beste kalorisporingsappene der ute. Det er en gratis app i Google Play Store, men kommer med kjøp i appen.
Last ned den nå: her
4) Kaloriteller - MyFitnessPal
Dette er en omfattende kalorisporingsapp som lar deg koble deg til bærbare enheter og logge data automatisk. Videre kan du også overvåke kaloriinntaket ditt ved å logge dem på appen for senere gjennomgang. Det er flere matvarer og varer å velge mellom, så det bør ikke være mangel på matvaren du liker best. Det er også oppskrifter tilgjengelig her, slik at du kan lage et sunt måltid på kort tid. Du kan også lage dine egne måltider, og logge dem på frokost, lunsj eller middag deretter.
Dette er den eneste appen du trenger for alle treningsbehovene dine, da den også kan spore trinnene du har tatt på en dag og avstanden som er tilbakelagt under din daglige jogging eller løpetur. Appen vil også anbefale deg å gjøre endringer i kostvanene dine for å føre en sunn livsstil. Calorie Counter fra MyFitnessPal er en gratis nedlasting, men kommer med annonser og kjøp i appen.
Last ned den nå: her
5) MyPlate Calorie Tracker
I likhet med appen vi snakket om ovenfor, har MyPlate et bredt utvalg av matvarer og oppskrifter som kan hjelpe deg med å spore karbohydratinntaket ditt med jevne mellomrom. Den har en strekkodeleser for å finne matvaren enkelt, mens du også kan manuelt logge mat på appen med deres diettinformasjon tilgjengelig umiddelbart. Et stort fellesskap av brukere tilbyr støtte til andre brukere regelmessig, og hjelper dem å holde seg motivert og å fokusere på det større målet.
Ved å bruke denne appen kan du holde øye med det vanlige inntaket av protein, fett, karbohydrater, fiber, sukker, natrium osv. Det er en gratis app med annonser og kjøp i appen. Sørg for å sjekke ut den beste carb counter-appen for Android på Play Store.
