Innhold
I denne veiledningen deler vi en liste over de beste digitale velværealternativene for Android, og hvorfor du bør bruke en. Både Google og Apple ser på måter å hjelpe brukerne til å administrere "skjermtid" og overbruk av telefoner. Hovedsakelig fordi i disse dager gjør alle de fleste mennesker seg i en smarttelefonskjerm.
Faktisk viser nyere studier at den gjennomsnittlige personen sjekker telefonen hvor som helst fra 80 til 150 ganger om dagen. Googles digitale velvære er et nyttig sett med verktøy som forteller deg hvilke apper du bruker for mye tid på, men de fleste Android-telefoner kan ikke bruke den.
Hvis du ikke kan bruke Googles digitale velvære, men vil holde øye med telefonbruk, hvilke apper drenerer produktiviteten din, eller bare være mer mentalt sunn og klar over verden rundt deg, hjelper disse appene deg med å gjøre nettopp det.
Bruker du for mye tid på å spille Pokemon GO, surfer Instagram, eller faller ned kaninhull med informasjon eller videoer på Reddit og YouTube? I så fall er du ikke alene.
Ideen bak Googles digitale velvære og Apples skjermtidstastatur er ikke å få folk til å bruke telefonen mindre. Det gjør samhandlingen med enheten mer meningsfull og effektiv. Som vil hjelpe deg å forstå hvilke apps du blir offer for når det gjelder overbruk. I hovedsak vil de hjelpe oss med å få ting gjort enklere og raskere, slå av våre skjermer, og kom tilbake for å nyte det virkelige livet - ikke bare våre digitale liv.
Både Google og Apples tjenester tilbyr et "dashbord" med en sammenbrudd av enhetens bruk. Dette gir deg en god ide om hvilke apps som bruker dagen din. Du kan angi timere og grenser som lukker en app som du bruker den for lenge, administrere varsler, slik at du ikke alltid har en grunn til å se på telefonen din og mer.
Vi liker virkelig Googles "Wind Down" -modus som langsomt gjør hele skjermbildet svart og hvitt (gråtoner) når du nærmer deg grensen din. På den måten ser alle de vakre bildene på Instagram ikke så pen ut, og du setter telefonen unna.
Så, hvis du vil ta kontroll over dagen din, være mer produktiv, eller prøv og bruk apps og spill spill mindre, gi verktøyene i vår lysbildefremvisning under en prøve.
