Innhold
Det er viktig for hvert menneske å få nok søvn, og den beste søvnsyklusappen er nyttig for å hjelpe deg med overvåking. På grunn av stressene i livet, får den gjennomsnittlige mannen eller kvinnen sjelden full kvote med anbefalt søvn. Men hvordan kan man vite om de får best eller nok søvn? Vel, du kan gjøre det enten ved å kjøpe dyrt tilbehør som kan bruke trackere og sensorer ombord for å oppdage hvor lenge du har sovet. Disse enhetene kan til og med bestemme hvilken søvn du har hatt, slik at du kan bestemme hvordan du skal endre dine søvnvaner. Men hva om du ikke vil investere i dyre søvnsporere fra markedet? Vel, i så fall kan du bare laste ned et program som kan gjøre jobben for deg. Selv om det ikke vil være like nøyaktig som et tilbehør på kroppen, vil det fremdeles få jobben til en viss grad.
Så i dag skal vi snakke om en håndfull apper som kan hjelpe deg med å bestemme hva slags søvn du får. Husk at det er mange apper der ute som tjener formålet, så det er viktig å velge de beste ut av partiet. Så la oss komme til listen vår over fem beste vekkerklokkeapper for søvnsyklus i 2018.
Beste Sleep Cycle Tracker Alarm Clock Apps
1) Sleep Cycle vekkerklokke
Dette er en avansert søvnsyklus-sporingsapp, og bruker patentert teknologi for å måle brukerens søvnsyklus uten å måtte plassere enheten direkte på sengen. Så hvordan måler det søvnen din? Vel, den sporer en rekke lyder og vibrasjoner fra deg, slik at den nøyaktig kan bestemme hva slags søvn du er i (dyp søvn, lett søvn osv.). Denne ikke-påtrengende teknologien gir en ganske nøyaktig fremstilling av søvnsyklusen din. I tillegg til dette bruker appen en spesiell metode for å vekke deg lett når du er i lett søvn. Dette betyr at du ikke blir vekket under dyp søvn, da appen smart kan måle hvilken type søvn du er i.
Utviklerne hevder at det å våkne under den lette søvnfasen er det beste og ikke gir noen irritasjon som er involvert i å våkne fra en dyp søvn. Det er en utrolig ny idé, og vi anbefaler absolutt alle brukere å prøve ut denne appen minst en gang. Funksjonaliteten kan ikke matches av hver app, noe som gjør dette til en favoritt i bøkene våre. Appen er gratis å laste ned, og det er ingen annonser. Du vil imidlertid finne kjøp i appen for å låse opp visse funksjoner i appen. Appen fungerer med enheter som kjører Android 4.1 og nyere.
Last ned den nå: her
2) Sov bedre med Runtastic
Runtastic trenger ingen introduksjon i helsesektoren. Som produsent av utallige helserelaterte apper, hovedsakelig knyttet til å kjøre. Imidlertid har utviklerne også en app dedikert til å hjelpe deg med å sove bedre. Hurtigkalt Sleep Better, denne appen kommer med en rekke funksjoner som hjelper deg med å spore søvnen din, og i sin tur forbedrer søvnkvaliteten. Denne appen krever imidlertid at du holder telefonen på puten for å spore søvnen din. Dette kan være litt upraktisk for de som ruller rundt på sengen. Men hvis du klarer å sove uten å flytte putestillingen for mye, vil denne appen definitivt komme til nytte. Det kan spore dyp søvn og lett søvn nøyaktig, noe som er en av forutsetningene for søvnsporingsapper.
Når du har konfigurert innstillingene dine, kan du velge alarmen du ønsker. Du vil bli vekket forsiktig og uten mye opprør, og holder deg frisk og våken hele dagen. Du kan til og med logge koffein- og alkoholforbruket ditt for å få et bedre inntrykk av hvordan du skal sove. De fleste funksjonene er tilgjengelige med gratisversjonen, mens noen andre funksjoner er skjult med Pro-versjonen. Vi anbefaler deg å prøve den gratis versjonen først og først deretter investere i Pro-lisensen. Den gratis versjonen kommer også med annonser, noe som er en grunn til å få den betalte lisensen. Den beste søvnsyklusappen er kompatibel med telefoner og nettbrett som kjører Android 4.1 og nyere.
Last ned den nå: her
3) Sov som Android Unlock
Dette er en ganske anstendig søvnsporingsapp som kan tilby alle funksjonene til appene vi snakket om ovenfor. Den beste delen her er at den ikke stole på en abonnementsmodell, men på en engangsbetaling, noe som gir deg tilgang til alle funksjonene for livet. Dette er ganske bra, selv om du blir bedt om å betale $ 3,99. Dette kan virke litt mye, men med tanke på at det vil forbedre søvnsyklusen din helt, tror vi ikke utviklerne ber om mye. Appen kan tilby detaljert statistikk om søvnberegningene dine, for eksempel dyp eller lett søvn, samtidig som den tilbyr analyse av snorkingen din (ja, egentlig).
Det er en rekke alarmer som brukerne kan velge, inkludert naturlyder og fugler som kvitrer, slik at du kan starte dagen i et rolig miljø. Hvis du har problemer med å sovne, kan du få tilgang til samlingen av beroligende naturlyder (binaural) for å slappe av i en beroligende søvn. Videre, for å forhindre at brukerne sover, har utviklerne utviklet en smart måte å gjøre deg helt våken når du har blitt vekket av alarmen. Dette gjøres ved å tilby matte spørsmål og CAPTCHAer som krever brukerens fulle oppmerksomhet. Det er en gratis versjon av appen tilgjengelig i Play Store, selv om vi anbefaler å få "Unlock" -versjonen for $ 3,99.
Last ned den nå: her
4) Sovetid
Denne appen avhenger av telefonens akselerometer for å spore søvnen din. Naturligvis betyr dette at du må plassere telefonen nær sengen din, noe som til tider kan være ubeleilig. Imidlertid vil dataene som er registrert av appen være veldig nøyaktige avhengig av plasseringen av telefonen din. Ved å oppdage akselerometerdataene på telefonen din, kan appen smart bestemme når du skal vekke deg, og sørge for at du bare blir vekket under lett søvn. Alarmer som er innstilt av brukeren vil også ringe når telefonen er i stille modus, noe som er en god berøring, selv om det er helt forventet i en moderne søvnsporings- / alarmapp.
Den beste søvnsyklusappen er gratis å laste ned, og er kompatibel med smarttelefoner som kjører Android 4.0.3 og nyere. Det er imidlertid noen annonser samt kjøp i appen ombord.
Last ned den nå: her
5) Sleep Tracker
Det er noen apper som følger med en drømmejournal for å logge drømmehistoriene dine, og dette er en av dem. Dette negerer behovet for å ha en bok og et papir på skrivebordet for å våkne opp og beskrive drømmene mens du husker dem. Appen er også en standard søvnsporing, fordi den måler søvnsyklusene dine og sørger for at du blir vekket hver morgen frisk og avslappet. Det er søvnlyder ombord her for å hjelpe deg med å sove. Disse lydene stopper automatisk når du har sovnet, takket være avanserte søvnsporingsfunksjoner om bord. Dette er en fin app, som alle de andre vi har nevnt på denne listen. Du kan laste den ned gratis, selv om det vil være annonser om bord. Du kan bli kvitt dem med et kjøp i appen. Appen er kompatibel med enheter som kjører Android 4.0.3 og nyere.
