Innhold

• Slik sporer du søvn med Apple Watch
• Svar Samtaler på Apple Watch

Du kan spore søvn med Apple Watch ved hjelp av tredjepartsapps som kan vise deg hvor godt du sover, hvor ofte du står opp og til slutt gir deg de dataene du trenger for å få en bedre natts søvn.

Apple Watch registrerer ikke automatisk søvn med de innebygde appene, men du kan bruke gratis Apple Watch-apper og iPhone-apper til å overvåke dine vaner med Apple Watch.

Den beste appen for å spore søvn på Apple Watch er Gyroskop. Det er gratis å laste ned, og det begynner automatisk å spore søvn når du legger deg til sengs.

For nøyaktig å spore søvn med Apple Watch må du ha Apple Watch til sengs. Dette betyr at du vil ha et komfortabelt Apple Watch-band, og du må planlegge lading.

Slik sporer du søvn med Apple Watch

Gyroskop er min favoritt måte å spore søvn på Apple Watch.

Det finnes en rekke apper du kan bruke til å spore søvn ved hjelp av Apple Watch. Jeg har brukt gyroskop, som er en all-round tracker som gir deg en god oversikt over bevegelse og søvn. Du kan foretrekke et annet alternativ, så her er de beste søvnsporingsappene for Apple Watch.

• Gyroskop - Gratis
• Sleep Watch by Bodymatter - Gratis
• AutoSleep - $ 2,99
• Sleep Tracker - $ 1.99

Du må laste ned en av disse appene, installere den på iPhone og deretter på Apple Watch. Det er en liten oppsettprosess i hver app for å opprette en konto og fylle ut andre personlige opplysninger.

De fleste av disse vil automatisk begynne å spore søvn så lenge du har på deg Apple Watch når du legger deg ned og gjennom natten.

Jeg liker Gyroskop-appen, som i min erfaring gjør en god jobb med å vite når jeg sovner, sammenlignet med når jeg ser på en film eller leser i sengen.

Du vil sannsynligvis ønske å prøve noen forskjellige programmer for å finne den som fungerer best for deg. Jeg liker at Gyroskop gir meg mulighet til å justere søvntid hvis den er av fra da jeg faktisk sovnet.

Slå på kino-modus slik at du ikke blinder deg selv midt om natten.

Når jeg går i seng, slår jeg på kino-modus slik at min Apple Watch ikke blinder meg eller min kone midt på natten. Å gjøre dette,

1. Trekk opp fra bunnen av Apple Watch
2. Trykk på masken / ansiktsikonet.

Dette deaktiverer heve for å vekke funksjonen, og du kan trykke på det samme ikonet om morgenen.

Du vil også sette opp Ikke forstyrr på iPhone eller Apple Watch.

Apple Watch 3 batterilevetiden er god nok til at jeg kan lade den når jeg dusjer om morgenen og om kvelden, og jeg går sjelden ut av strøm. Du vil sannsynligvis trenge en full kostnad i en gang i uka eller så, men du kan fortsatt spore de fleste søvnkvelder uten å gå inn i Apple Watch-batterilevetiden.

50 + spennende ting du kan gjøre med Apple Watch

Svar Samtaler på Apple Watch

Du kan svare på et anrop på Apple Watch med det som en liten Bluetooth-høyttalertelefon. Du vil bare bruke dette til kortere samtaler, fordi lydkvaliteten ikke er så god som når du snakker på høyttalertelefon på iPhone. Med Apple Watch kan du bare svare på samtalene dine på høyttalertelefonen, slik at du ikke vil bruke dette hele tiden. Det er veldig praktisk når du jobber med et prosjekt eller opptatt med hendene dine. Absolutt være bevisst på hvor du tar samtaler. Hvis du ikke ville snakke på høyttalertelefon, bør du ikke snakke på Apple Watch. Hvis du kjøper den nye Apple Watch Series 3 med LTE, kan du til og med ringe på Apple Watch uten din iPhone i nærheten. Dette krever å legge klokken til planen for $ 10 i måneden. Du kan ikke svare på et FaceTime-videosamtal på Apple Watch.