Innhold

• Miste det vekttap app

De nye Fitbit-oppdateringene legger til støtte for flere tilkoblinger i appen, og lar deg motivere og inspirere deg til fremdriften til venner og brukere som deler målene dine.

Bedre målinnstilling og et alternativ for tilpassede treningsøkter med FitStar-integrering, bedre tilkobling til støttesamfunnet ditt med en ny sosial opplevelse og forbedret personlig målinnstilling.

Vi hadde sjansen til å se på den nye Fitbit-programvaren på CES 2017 hvor selskapet stresset betydningen av forbindelser med en støttegruppe når du prøver å gå ned i vekt og komme i form.

Fitbit-data fant at brukere med en venn på plattformen flyttet gjennomsnittlig 700 flere trinn per si enn brukere uten venner. Denne oppdateringen handler om mer enn å bare finne en venn for å dele treningsøktene dine med.

Den nye Fitbit-programvaren er klar til å gjøre deg sunnere i 2017.

"For å hjelpe til med å drive ekte atferdsendring, må du gjøre helse moro, engasjerende og meningsfylt. I nesten 10 år har vi vært leder i den tilknyttede helse- og fitnesskategorien fordi vi kontinuerlig har levert innovative produkter, programvare og tjenester som samarbeider for å skape en engasjerende opplevelse brukerne våre elsker og ikke kan leve uten, sier James Park , medstifter og administrerende direktør i Fitbit i en kunngjøring. "Med disse siste fremskrittene leverer vi enda flere måter å kommunisere med ditt sosiale nettverk og gi en smartere og mer skreddersydd opplevelse, og forvandler den personlige verdien til Fitbit-enheter fra kjære treningssporere til en integrert del av livet ditt."

Den nye Fitbit-appen kommer med en ny fellesskapsseksjon som kan hjelpe deg med å gå utover forbindelsene til dine lokale venner og bli med i et større samfunn av mennesker som alle har de samme målene. Dette inkluderer en feed som viser deg inspirerende oppdateringer, tips og innhold fra Fitbit helse- og treningseksperter, samt måter å oppdage og delta på treningsøkter i ditt område.

Den oppgraderte Vennerseksjonen lar deg konkurrere med venner, hylle dem på og til og med ta på dem hvis det er din stil. Det er også en ny Gruppeseksjon som inneholder 20 grupper ved lansering, slik at du kan få støtte til å gå ned i vekt, bli i form, lære om velvære eller fitness.

Med Fitbit Fitstar personlige trenere får du en personlig trening som du kan gjøre hvor som helst.

Fitstar er en annen stor del av oppgraderingen til Fitbit-appen som kan hjelpe deg med å leve et sunnere liv. Dette er en personlig trening med videoguider. Som du trener, kan du fortelle appen hvis en del av treningen var for lett, for vanskelig eller bare riktig og det vil forandres for neste rep. Som du bruker Fitstar personlig trener til trening, vil den lære mer om deg og hjelpe skreddersy den beste treningen for deg.

Med denne nye versjonen er det et bedre alternativ for personlig målinnstilling som kan hjelpe deg med å oppnå oppnåelige og realistiske mål, samt hjelpe deg med å finne de riktige treningsøktene for å treffe disse målene.

Det er to nee-sertifiserte personlige trenere du kan velge mellom, og med Guidance-fanen får du den beste treningsanbefaling du kan basere på din allerede spore aktivitet fra Fitbit. Hvis du kjørte fem miles dagen før, vil appen foreslå en treningsøkt for å presse overkroppen mens du lar underkroppen gjenopprette.

Fitstar Radio vil drive deg gjennom treningsøkter med stasjoner fra Pop til Hip Hop og alt i mellom. Appen inneholder også nye treningsvideoer som ser bra ut på telefonen, nettbrettet eller på HDTV.

Avrunding av de viktige Fitbit-oppgraderingene i begynnelsen av 2017 er oppdateringer til FitBit Blaze. Dette inkluderer en estimert Vo2 Max beregnet av din hjertefrekvens og treningsdata, samt en ny avslappet pusteøkt som hjelper deg med å roe deg og redusere stress. Med denne oppdateringen får FitBit Blaze også tre nye klokke ansikter.

De nye Fitstar Personal Trainer-verktøyene er tilgjengelige i en oppdatering i dag på Android og iPhone, samt online. Fitbits nye fellesskapsseksjon kommer i mars, og innstillingen for personlig mål kommer senere i januar 2017. De nye Fitbit Blaze-funksjonene kommer fram i februar 2017.

11 beste vekttapsprogrammer for å miste vekt i 2019

Miste det vekttap app

Lose Det er et gratis vekttap app for iPhone og Android som hjelper deg med å oppnå bærekraftig sunt vekttap. Dette verktøyet inneholder en app, så vel som et nettsted, slik at du kan se informasjonen din på datamaskinen din også. Du kan koble til folk, dine ulike enheter og matinformasjon som hjelper deg med å gå ned i vekt med smarte beslutninger. Lose Det hjelper deg med å lage en personlig vekttapsplan med mål som inkluderer målvekt og total velvære og fitness. Appen inneholder tilgang til en verifisert matdatabase som hjelper deg med å spore kaloriene dine ved å lete etter, eller legge til tilpassede matvarer, og du kan dele oppskrifter. Du kan også skanne en UPC for å legge til mat. Lose Det kobles til andre apper som RunKeeper, Nike + og en rekke enheter og skalaer for å hjelpe deg med å spore alle treningsdataene dine enkelt og intelligent. Du kan skape mål med en vennegruppe, utfordre venner eller deg selv og få støtte fra gruppen for å holde deg på rette spor. Mist det for iPhone og iPad Mist det for Android Miste det tenne Lose Det er gratis, med et premium-alternativ på 39,99 dollar som inneholder mye mer sporing, måltidsplanlegging og andre oppgraderinger.