Innhold

• Fitbit Coach

De beste treningsappene og de beste treningsprogrammene kombinerer for å hjelpe deg med å komme i form som 2019 starter. Vi vil fokusere på treningsappsene som kan holde deg fokusert og hjelpe deg å holde deg på sporet, selv når du ikke vil flytte. På toppen av det har vi avrundet de beste treningsprogrammene, slik at du kan legge til variasjon i treningsøktene dine og treningsrutiner slik at du ikke kjeder deg.

Fra de faktiske trenings- og treningsappene til apper som hjelper deg med å holde målene dine, er disse treningshjelpene som kan gjøre forskjellen mellom å komme i form og falle tilbake i dårlige vaner. For 2018 fjerner vi pakten fra listen som selskapet har stengt butikk. Vi vurderer nye alternativer når vi jobber med å komme tilbake i form nå som våren er nesten her.

Vi fokuserer ikke på de beste vekttap-appene i denne roundupen, i stedet ser vi på appene som kan hjelpe deg med å fokusere på treningen og treningsøkten din. Fra motivasjon til treningssporing og trening hjelper det med en personlig trener dette er ditt hjem for de beste Android- og iPhone-treningsappene.

De beste treningsappene og de beste treningsprogrammene du kan laste ned.

Treningssporere er nyttige, og kalori logging er viktig, men treningsstrategien din er også en viktig del i din generelle helse og fitness.

Å finne tiden til trening er tøff, så vi har lagt til treningsprogrammer som 7 minutters treningsøkt som kan hjelpe deg med å gjøre fremskritt mot bedre helse hver dag, selv om du bare har noen få minutter hjemme.

Mer avanserte treningsappene vil gå deg gjennom mer intense aktiviteter og jobbe i andre øvelser. De beste treningsprogrammene vil også hjelpe deg med å finne nye områder å fokusere på på treningsstudioet eller hjemme. Noen av de beste treningsprogrammene kan til og med ta hensyn til dine siste treningsøkter og aktivitetsnivåer for å foreslå en fokusert trening som retter seg mot et område du har ligget på.

Enten du bare er i gang, eller du er på utkikk etter det neste trinnet, her er de beste treningsappene for iPhone og Android;

1. Fitbit Coach
2. Aaptiv
3. 7 minutters treningsøkt
4. Cyclemeter
5. Nike + Run Club
6. Endomondo
7. Fitbit
8. MyFitnessPal
9. Strava
10. Svette med Kayla - Bikini Kroppsøkter og trening
11. Kjører for vekttrening og måltidsplaner
12. Sofa til 5K (C25K)
13. Vandre for vekttap
14. Beachbody on Demand
15. Sworkit
16. JEFITWorkout App

Mange av de beste treningsappene er gratis å laste ned og gratis å prøve, men du vil oppdage at det er mange trenings- og treningsprogrammer du må kjøpe eller som krever abonnement for fortsatt bruk.

Fitbit Coach

Fitbit Coach er en personlig opplæringsapp som gjør at du kan ta på din digitale trener når du er klar til trening, og når du trenger litt ekstra motivasjon. Dette er bundet til Fitbit og fungerer bra med en Fitbit på håndleddet ditt, men du trenger ikke å bruke en Fitbit for å bruke den. Det fungerer også rett på iPhone eller Android og selv i de fleste nettlesere. Treningsprogrammene utvikler seg når du går, og du kan jobbe rundt timeplanen din med treningsøkter så kort som 7 minutter og så lenge som 60 minutter. Du får velge mellom flere trenere som passer til din stil. Du kan bruke Fitbit Ionic til trening uten telefonen, eller du kan bare bruke lyd-coaching for å holde deg oppdatert. Det er kroppsvekt treningsøkter og også fitbit radio. Fitbit Coach er $ 39,99 for et års abonnement.